Palvelut

Asiakastyö TULE-tietokeskuksessa

Tarjoamme:

  • Fysioterapeutin ohjausta ja neuvontaa tuki- ja liikuntaelimistön (tule) hyvinvointiin liittyen.
  • Ohjeita, oppaita ja lehtiä vapaasti mukaan otettavaksi.
  • Teemapäiviä, joiden tarkoitus on herätellä pohtimaan omaa tule-terveyttä.
    • Osa teemapäivistä on toiminnallisia, joissa asiakas voi itse kartoittaa omaa tuki- ja liikuntaelimistönsä kuntoa erilaisten mittausten ja harjoitteiden avulla.
    • Osa päivistä pitää sisällään asiantuntijan pitämän miniluennon, joka perehdyttää ja herättää keskustelua päivän aiheesta.
  • Tietoa kumppanuusyhdistysten toiminnasta.
  • Tietoa hyvinvointipalveluista.

Tavoitteemme on lisätä tietoa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia liittyen, auttaa omaksumaan tule-terveyttä tukevia asenteita ja toimintatapoja.

Ajanvarausta ei tarvita. Riittää, että tulet ovesta sisälle!

 

Myös ryhmävierailut

Keskukseen olet tervetullut myös ryhmän kanssa. Sovi ryhmäkäynnin ajankohta etukäteen, jotta pystymme suunnittelemaan ja valmistelemaan ryhmänne tulon.

 


Palvelut TULE-tietokeskuksen ulkopuolella

  • Meiltä saat sinun tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden, oli tilaisuus sitten yhdistykselle, työpaikalle, koululle, tai pienryhmälle.
  • TULE-tietokeskuksen jalkautuva toiminta painottuu terveyden edistämiseen.
  • Palvelut räätälöidään aina tarpeen mukaan.

 

Toimintamuodot:

 

 

Katso alta valmiita aiheita, joista tulemme mielellämme puhumaan. Mikäli listalta ei löydy sinun suunnitelmiisi valmista kokonaisuutta, ota yhteyttä. Suunnitellaan yhdessä sopiva kokonaisuus.

 

Tule-terveys kuuluu kaikille – luento

  • Yleiskatsaus tuki- ja liikuntaelimistön terveyteen. Tietoa riskitekijöistä, ajatuksia ennaltaehkäisyyn sekä ohjeita itsehoitoon.
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Jottain tarttis tehrä – toimintakykyinen seniori – luento

  • Useampi kuin joka kolmas eläkeläinen kärsii tule-vaivoista. Mitä muutoksia tuki- ja liikuntaelimistössä tapahtuu ikääntyessä? Voiko muutoksiin itse vaikuttaa?
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Virtaa viikkoihin – luento

  • Tule-terveys toimistotyöntekijän näkökulmasta. Tietoa mm. istumisen vaikutuksista tuki- ja liikuntaelimistöön.
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Liukastumatta liikkeellä – luento

  • Miten jokainen meistä pystyy varautumaan talven liukkaita ajatellen?
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Seis selkäkivuille – itsehoidolla eteenpäin – luento

  • Selkäterveys itsehoidon näkökulmasta.
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Lupaus luustolle – reseptejä luustoterveyteen – luento

  • Yleiskatsaus luustoterveyteen.
    Luennon pituus noin 45 min.

 

Itsehoidolla jalkaterveyttä – luento

  • Yleiskatsaus jalkojen itsehoitoon.
    Luennon pituus noin 45 min.